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2020年浙江杭州第二中学东河校区特长生招生办法(12)

作者:名仕亚洲-明士亚洲官网-明士亚洲手机版    发布时间:2020-06-27 17:09:06    来源:名仕亚洲-明士亚洲官网-明士亚洲手机版    浏览:59

  持剑看信号集体步伐练习(分剑种)。前、后步伐移动,单一弓步10个,向前一步弓步10个。

  重剑:向前一步弓步直刺,后退一步直刺手臂。第六防守还击,防六接第二压剑刺。

  花剑:向前一步直刺,打击弓步直刺,击打转移刺,第四、第六防守还击,第六划圆还击弓步跟进刺。

  佩剑:向前一步劈,后退一步接第四、六还击,后退距离防守接跃步弓步跟刺劈、刺。

  (2)网前放小球和挑后场球方法:前10个网球正反手放小球各5个,后10个网前正反手挑后场球各5个。

  (3)10次低重心“X”四点移动摸球方法:受测者以击球基本姿势站立于中心区域准备,听到“预备起”信号后,受测者都先出右脚,由中心区域移动向各点(按逆时针顺序)来回摸球;当受测者触摸完成10个球回到中场即刻停表计时。(以右手持拍为例)

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